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又是我來分享下廚的小食譜啦

想養生,不一定要煲湯才能做到
有時侯可以運用一些養生食材,加入平常家常菜式中
也是有不錯的效果,一起來看看吧!

  • 食材

    • 豆腐1盒
    • 雞腿肉1隻
    • 黑木耳絲30g
    • 百合4粒
    • 杞子適量
    • 油適量
    • 鹽適量
    • 豉油適量

 

做法

  • 1
    豆腐切件,雞腿肉切條狀,黑木耳絲,百合,杞子先洗淨全部備用
     
  • 2
    先放油,鹽去炒熟黑木耳絲,百合備用
     
  • 3
    之後放油和鹽去煮豆腐和雞腿肉至九成熟
     
  • 4
    後加回黑木耳絲,百合後再加杞子煮熟即可上碟
    後加回黑木耳絲,百合後再加杞子煮熟即可上碟

 

 

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